Yeli
ALL AROUND FITNESS: une approche globale pour réussir. NUTRITION, ACTIVITÉ PHYSIQUE, SOMMEIL, MINDSET & MOTIVATION
Ma Mission
Ma mission est de combiner des méthodes de réduction du stress, une alimentation équilibrée, l’activité physique et des habitudes de sommeil pour vous aider à vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Bio
Yelitza Garcia, #coachYeli, a commencé à danser à l’âge de 4 dans son Venezuela natal, quand elle a pris pour la première fois des cours de jazz et claquettes. À l’âge de 6 elle a pris pour la première fois un cours de danse aérobique et sept ans plus tard, quand elle avait 13 ans, elle donne son premier cours de conditionnement physique. Depuis, elle enseigne des cours d’aérobic, step, bootcamp, ainsi que la danse latine, les claquettes et le flamenco.
Elle a découvert la Zumba en 2010 et a décidé d’ avoir sa certification en 2011. En peu de temps, elle a réussi à se faire un nom pour elle-même parmi plusieurs écoles de danse et des centres de fitness à Montréal, comme le Centre sportif de l’UQAM, l’école de danse San Tropez et le Centre sportif de l’Université de Montréal, entre autres.
En 2015 elle fonde son centre de Danse et Mise en Forme: Mambo Fit Studio. Depuis 2016 elle est une Master Trainer, ce qui lui permet de certifier d’autres instructeurs de fitness pour enseigner de nouveaux entraînements. Actuellement, elle travaille aux côtés de Sh1ft Fitness et Michele Park de The Choreography Club
En 2020 elle a décidé d’élargir son offre non seulement aux particuliers mais aussi aux entreprises, où elle vise à aider à augmenter la productivité des employés grâce à des habitudes saines et à une meilleure condition physique.
CERTIFICATIONS
- Gestion du bien-être et du stress des employés. Certification en ligne offerte par Stanford Center for Health Education. Juillet 2021.
- Changement de comportement en matière de santé. Certification en ligne offerte par l’université de Yale. Mars 2021.
- Fondements de la Psychologie Positive. Spécialisation offerte par l'Université de Pennsylvanie, Mars 2021.
- Améliorer votre Entreprise grâce à une Culture de la Santé, certificat offert par HarvardX, Janvier 2021.
- La Science du Bonheur au Travail - Certificat professionnel offert par BerkeleyX, Janvier 2021.
- Sleep Science Coach / Spencer Institute, 2020.
- Nasm Nutrition Coach / National Academy Of Sports And Medicine, 2020.
- Athletics and Fitness Association of America Personal Trainer et Group Fitness Instructor, 2018.
- Strong By Zumba & Core De Force Live, 2017.
- P90X Live & Turbokick Live 2016.
- Insanity Live, Cize Live, Piyo Live 2015.
- Indorow, Shockwave & TRX (entraínement par suspension) 2014.
- Fundamentals Of Group Fitness Instruction Certification (27 Hours), certification octroyée par ANIE ( Association National des Intervenants en Éducation Physique). July 2010, Montreal.
- Certified Zumba Basics 1 (2009), Zumba Step (2012). Membre Zin.
- Salsa Fit 2007. Caracas, Venezuela.