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Trucs et astuces pour vivre plus longtemps
et en meilleure santé
et une vie plus heureuse
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Vous cherchez des conseils et des astuces pour vivre une vie plus longue, plus saine et plus heureuse? J’ai créé des guides qui vont vous aider! Comment mieux dormir, le mindfulness et la supplémentation, sont parmi les sujets abordés dans mes ebooks. Chaque guide vous donnera des informations et des outils pratiques que vous pourrez appliquer dans votre vie quotidienne afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
N’oubliez pas de revenir régulièrement sur cette page, des nouveautés seront ajoutées régulièrement!
15 recettes pour rendre votre dessert digne
Saviez-vous que vous pouviez rendre les desserts plus sains tout en ayant un goût incroyable?
Oui, tout ce que vous avez à faire est de remplacer le sucre raffiné par de meilleures options, comme ceux que je vous montre dans le livre électronique de recettes!
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Synchronisation du cycle
La première étape que vous devez faire pour équilibrer vos hormones est de vous renseigner sur votre cycle menstruel. En fait, savoir ce dont votre corps a besoin à chaque phase de votre cycle est essentiel non seulement pour la guérison hormonale, mais aussi pour votre santé en général.
Obtenez votre guide de synchronisation de cycle, maintenant!
Version anglaise
Autonomisez-vous
Découvrez comment être vraiment heureux et vous responsabiliser grâce à des techniques
simples que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne, à partir d’aujourd’hui.
Nous parlerons de l’adaptation hédonique, de la recherche du sens de la vie, de l’amour de soi et bien plus encore.
Une lecture incontournable non seulement une fois, mais aussi à chaque fois que
vous recherchez un coup de pouce de motivation!
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Suppléments vs régime
Une alimentation équilibrée suffit-elle pour atteindre une santé parfaite?
La dernière science en matière de supplémentation soutient que les suppléments
sont un must dans nos vies… êtes-vous d’accord?
Obtenez ce guide et trouvez quels suppléments seraient les meilleurs pour vous et vos proches!
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L’hygiène du sommeil: des conseils pour mieux dormir
La relation entre le sommeil et la santé physique globale est bien documentée.
Le sommeil permet à la fois au corps et au cerveau de récupérer pendant la nuit.
Une bonne nuit de sommeil vous permettra de vous sentir rafraîchi et alerte lorsque
vous vous réveillerez le matin.